1. Çocuklar Deprem Sonrası Nasıl Tepkiler Verebilir?
Depremin ardından çocuklar yaşlarına ve mizacına göre farklı tepkiler gösterebilir.
Bunlardan bazıları:
- Küçük Yaş Grubunda Çocuklar (3-6 yaş): Altını ıslatma, parmak emme, anne-babaya yapışma, korkulu rüyalar.
- Okul Çağındaki Çocuklar (7-11 yaş): Uyku sorunları, dikkat dağınıklığı, okula gitmek istememe, bedensel şikayetler (karın ağrısı, baş ağrısı).
- Ergenler (12+): Kaygı, öfke, içe kapanma, dünyaya güvensizlik, anlam arayışı.
Unutmayın, bu tepkiler doğal savunma biçimleridir. Ancak uzun süre devam ederse bir uzmandan destek alınması çok önemlidir.
2. Çocuğunuzla Nasıl Konuşabilirsiniz?
Çocuğunuzu sakinleştirmek için olayın gerçekliğini inkâr etmek yerine, onu anlayabileceği şekilde anlatın.
- Yaşına uygun açıklamalar yapın. “Sallantı oldu ama artık güvendeyiz” gibi net ve kısa ifadeler kullanın.
- Duygularına yer açın. “Korkmuş olabilirsin, bu çok normal” gibi empati cümleleri kurun.
- Güven mesajı verin. “Her zaman senin yanındayım, birlikteyiz.”
3. Ebeveynler İçin Rutinleri Korumak Neden Önemli?
Çocuklar için düzen, güven demektir. Deprem gibi kontrol dışı olaylar sonrası:
- Günlük yemek ve uyku saatlerini mümkün olduğunca koruyun.
- Her gün oyun, sohbet, sevgi temasına yer açın.
- Ekran başında geçirilen süreyi sınırlı tutun, travmatik görüntülerden uzak tutun.
4. Ebeveynler Olarak Kendinizi de İhmal Etmeyin
Bir ebeveyn olarak siz ne kadar sakin ve düzenli kalabilirseniz, çocuğunuz da o kadar güvende hisseder.
Unutmayın: "Kendinize iyi bakmak, çocuğunuza da iyi bakmaktır."
Siz de duygusal olarak zorlanıyorsanız, online terapi almaktan çekinmeyin.
Sonuç olarak bu süreçte yalnız değilsiniz. Deprem sonrası psikolojik etkiler sadece fiziki yaralarla sınırlı değil, ruhsal yaralar görünmezdir ama ihmal edilirse derinleşebilmektedir. Çocuğunuzun duygusal güvenliğini yeniden inşa etmek zaman alabilir, ama mümkündür.
5. Yuva Platformu Online Pedagog Desteği İçin Yanınızda!
Çocuğunuzun bu süreci sağlıklı şekilde atlatmasına yardımcı olmak için profesyonel seçkin uzmanlardan destek alabilirsiniz.
Bu içeriği başka ebeveynlerle paylaşarak daha fazla çocuğun güvende hissetmesine katkı sağlayabilirsiniz..
