Yuva Blog

Ek gıdaya geçiş ne zaman olmalı? 4, 5, 6 ve 7. ayda ek gıdaya başlama farkları, ek gıda başlangıç listesi, ay ay beslenme tabloları ve pratik tariflerle ebeveynler için güvenilir ve anlaşılır bir rehberi inceleyebilirsiniz.

Bebeğiniz sık sık ağlıyor ve nedenini anlayamıyor musunuz? Açlık, gaz sancısı, uyku düzensizliği gibi en yaygın 7 nedeni ve hangi durumlarda uzman desteği almanız gerektiğini bu rehberde adım adım anlatıyoruz.

Tatlı krizleri sadece canınızın istemesiyle ilgili olmayabilir. Kan şekeri dengesizliği, stres, uykusuzluk ve beslenme alışkanlıkları bu isteği tetikleyebilir. Nedenlerini öğrenin, kontrol etmenin yollarını keşfedin.

Bebeğiniz arabaya biner binmez uyuyor ama evde uyumakta zorlanıyor mu? Bu durum birçok ailenin yaşadığı, aslında bilimsel açıklaması olan bir süreçtir. Araba hareketi, sesler ve ritim bebeklerin sinir sistemini etkileyerek uykuya geçişi kolaylaştırabilir.

Bebek aşıları, çocuk sağlığını korumak için kritik önemdedir. 2 ay, 4 ay ve 18 ay aşıları özellikle hem bağışıklık sisteminin güçlenmesi hem de toplum bağışıklığının sağlanması için önerilir. Bu içerikte tüm yaş dönemi aşı takvimini paylaşacağız.

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler, doğal vitaminler ve ev yapımı desteklerle kış aylarında hastalıklara karşı daha güçlü bir vücut mümkün. Diyetisyen bakış açısıyla hazırlanan bu rehberde, bağışıklığı korumanın doğal ve yollarını keşfedin.

Sürekli yorgun, halsiz ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? Gün içinde çabuk tükenmenizin nedeni beslenme alışkanlıklarınız olabilir. Enerjinizi düşüren hataları ve daha zinde hissetmenin yollarını birlikte keşfedelim.

Yılbaşı sofraları keyiflidir ama dengeyi korumak da mümkündür. Diyetisyen önerileriyle yılbaşı akşamında nasıl beslenmeli, hangi yiyecekleri tercih etmeli ve ertesi güne daha hafif nasıl uyanabilirsiniz? Sağlıklı ve dengeli yılbaşı rehberi burada.

Hamilelikte Pilates mi yoksa Yoga mı size daha uygun? Hamile pilatesi ve hamile yogasının farklarını, anne adaylarına sağladığı faydaları ve doğru seçimi nasıl yapacağınızı uzman onaylı bu içeriğimizde keşfedin.

Ketojenik diyet nedir, nasıl uygulanır? Düşük karbonhidratlı bu beslenme modeli yağ yakımını desteklemeyi amaçlamaktadır. Ketojenik diyette neler yenir, kimler için uygundur? Detayları uzman onaylı içeriğimizde bulabilirsiniz.

Sosyal medya kullanımı hayatımızı nasıl etkiliyor? Günlük alışkanlıklarımızdan öz güvenimize, ilişkilerimizden psikolojimize kadar sosyal medyanın görünmeyen etkilerini ve sağlıklı kullanım yollarını birlikte keşfedelim.

Yeni doğan bebek gece kaç saatte bir emzirilmeli? Aylara göre emzirme saatleri, sarılıkta emzirme sıklığı, bebeğin en fazla kaç saat aç kalabileceği ve gece uyandırma rehberi. Uzman görüşleriyle kapsamlı anlatım.