Pedagoji ve Psikolojik Destek / Klinik Psikolog

Online Psikolog ve Online Terapi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Online psikolog desteği, psikolojik danışmanlığa evden, işten ya da bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak ulaşmanın en pratik yoludur. Yuvadan'da klinik psikologlarla görüntülü görüşme üzerinden online terapi seansları planlayabilir, uzmanınızı eğitimine, deneyimine ve çalışma alanlarına bakarak kendiniz seçebilirsiniz.

Bu sayfada online terapinin nasıl işlediğini, kimler için uygun olduğunu, bir online psikolog seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve seans ücretlerinin nasıl belirlendiğini bulabilirsiniz.

Online Psikolog Nedir?

Online psikolog, psikolojik danışmanlık hizmetini internet üzerinden, genellikle görüntülü görüşme ile sunan psikologdur. Görüşmenin yöntemi değişir; uzmanın eğitimi, etik sorumlulukları ve çalışma yaklaşımı yüz yüze çalışmayla aynıdır.

Psikolojik destek veren meslek unvanları sıkça karıştırılır. Kısaca:

• Psikolog: Üniversitelerin psikoloji bölümünden mezun olan uzmandır.
• Klinik Psikolog: Psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora yapmış uzmandır. Psikoterapi uygulamaları bu eğitimin bir parçasıdır.
• Psikolojik Danışman: Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) bölümünden mezun olan uzmandır. Hizmetleri için Psikolojik Danışman sayfamıza bakabilirsiniz.

Yuvadan'daki her uzmanın diploması ve unvanı platforma katılmadan önce kontrol edilir. Profil sayfalarında uzmanın mezun olduğu okul, aldığı eğitimler ve çalıştığı terapi yaklaşımları açıkça yer alır.

Online Terapi Nasıl Yapılır?

Online terapi, yüz yüze terapiyle aynı yapıda ilerler: düzenli aralıklarla, belirli bir saatte ve belirli bir süre boyunca uzmanınızla görüşürsünüz. Fark, görüşmenin bir muayenehane yerine güvenli bir video bağlantısı üzerinden yapılmasıdır. Yuvadan'da süreç şöyle işler:

1. Uzmanınızı seçin

Yukarıdaki listede her psikoloğun unvanını, çalışma alanlarını, deneyimini ve seans ücretini görebilirsiniz. Profili açarak uzmanın eğitimini ve yaklaşımını detaylı inceleyin. Kimi seçeceğinize karar veremiyorsanız sayfadaki asistan size uygun uzmanları önerebilir.

2. Size uygun saati belirleyin

Uzmanın takviminden müsait bir gün ve saat seçin. Hafta içi akşam ve hafta sonu saatleri de [uzmana bağlı olarak] mevcuttur.

3. Randevunuzu onaylayın

Ödemeyi güvenli ödeme altyapısı üzerinden tamamlayın. Randevu bilgileri e-posta ve [SMS / uygulama bildirimi] ile size iletilir.

4. Görüşmeye katılın

Randevu saatinde Yuvadan hesabınıza veya Yuvadan uygulamasına giriş yapıp görüşmeyi başlatın. Ek bir program indirmeniz gerekmez. Bir seans genellikle [50] dakika sürer.

5. Süreci birlikte planlayın

İlk görüşmede uzmanınız sizi dinler, beklentilerinizi konuşur ve size uygun bir çalışma planı önerir. Seansların sıklığı (çoğunlukla haftada bir) ve toplam süre bu plana göre birlikte belirlenir.

Daha verimli bir görüşme için küçük öneriler: Kimsenin sizi duymayacağı sessiz bir oda seçin, kulaklık kullanın, internet bağlantınızı görüşmeden önce kontrol edin ve seanstan önce konuşmak istediğiniz konuları kısaca not alın.

Online Terapi İşe Yarar mı?

Son yıllarda yapılan pek çok çalışma, internet üzerinden yürütülen terapinin birçok konuda yüz yüze terapiye benzer sonuçlar verdiğini göstermektedir. Örneğin, Carlbring ve arkadaşlarının 2018'de Cognitive Behaviour Therapy dergisinde yayımlanan meta-analizi, internet tabanlı bilişsel davranışçı terapinin yüz yüze uygulamaya yakın etkiler gösterdiğini bildirmiştir.

Terapinin etkisini belirleyen en önemli unsurlardan biri, görüşmenin hangi kanaldan yapıldığından çok, danışan ile uzman arasında kurulan güven ilişkisi ve düzenli devam etmektir. Bu nedenle size iyi gelecek uzmanı seçmek ve seansları aksatmamak sürecin başarısı için belirleyicidir.

Online terapi her durum için uygun değildir. Kendinize ya da başkasına zarar verme riski taşıyan acil durumlarda online görüşme yerine hemen 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın veya en yakın hastanenin acil servisine başvurun. Uzmanınız, ilk görüşmede online çalışmanın sizin için uygun olup olmadığını değerlendirir ve gerekirse sizi yüz yüze bir hizmete yönlendirir.

Hangi Konularda Online Psikolog Desteği Alınabilir?

Yetişkinler online psikolog desteğine çok farklı nedenlerle başvurur. Sık karşılaşılan başlıklardan bazıları:

• İlişkiler ve İletişim: Partnerle, aileyle ya da iş arkadaşlarıyla yaşanan iletişim güçlükleri. Birlikte destek almak isteyen çiftler için Çift ve Evlilik Problemleri sayfamıza bakabilirsiniz.
• İş Yaşamı ve Stres Yönetimi: Yoğun tempo, tükenmişlik hissi, kariyer kararları ve iş-yaşam dengesi.
• Yaşam Geçişleri: Taşınma, yurt dışına yerleşme, ayrılık, ebeveyn olmak ya da emeklilik gibi dönemlerde uyum. Ayrılık sürecinde destek için Boşanma Süreci ve Sonrası sayfamızı inceleyebilirsiniz.
• Kişisel Gelişim: Özgüven, sınır koyma, duyguları tanıma ve ifade etme becerileri.
• Ebeveynlik: Çocuğunuzla ilgili soru ve kaygılarınız için Ebeveyn Danışmanı veya Çocuk Psikoloğu hizmetlerimizden yararlanabilirsiniz.

Online terapi özellikle şu durumlarda büyük kolaylık sağlar: yoğun çalışma saatleri nedeniyle muayenehaneye gitmeye vakit bulamayanlar, küçük çocuğu olduğu için evden çıkması zor olanlar, bulunduğu şehirde aradığı uzmanlıkta psikolog olmayanlar ve yurt dışında yaşayıp Türkçe görüşmek isteyenler.

Online Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Doğru uzmanı seçmek, terapiden aldığınız verimi doğrudan etkiler. Bir online psikolog seçerken şu sorulara yanıt arayın:

• 1. Unvanı ve eğitimi ne? Psikoloji lisansı, klinik psikoloji yüksek lisansı ve aldığı terapi eğitimleri profilde açıkça yazıyor mu?
• 2. Hangi yaklaşımla çalışıyor? Bilişsel davranışçı terapi (BDT), şema terapi, EMDR, sistemik yaklaşım gibi yöntemlerden hangisini kullandığını ve bu yöntemle ilgili eğitim alıp almadığını kontrol edin.
• 3. Deneyimi hangi alanlarda? Konuşmak istediğiniz başlıkta daha önce çalışmış bir uzman, süreci daha hızlı yapılandırabilir.
• 4. Kendinizi rahat hissediyor musunuz? İlk bir iki görüşmede uzmanınızla iletişiminizin nasıl olduğuna dikkat edin. Uyum sağlayamadığınızı düşünüyorsanız uzman değiştirmek tamamen doğaldır.
• 5. Seans düzeni size uyuyor mu? Ücret, seans süresi, iptal koşulları ve müsait saatler baştan net olmalıdır.

Yuvadan'da bu bilgilerin tamamı uzman profillerinde yer alır; böylece randevu almadan önce karşılaştırma yapabilirsiniz.

Online Psikolog Ücretleri 2026 Nedir?

Online psikolog seans ücretleri 1.500 TL ile 6.000 TL arasında değişmektedir. Ücreti belirleyen başlıca etkenler uzmanın unvanı ve deneyim süresi, seans süresi ve görüşmenin bireysel ya da çift seansı olmasıdır.

Her uzmanın güncel seans ücreti profilinde ve randevu ekranında açıkça gösterilir, ödeme aşamasında sürpriz bir ek ücretle karşılaşmazsınız. Randevunuzu 24 saat öncesine kadar ücretsiz iptal edebilir veya erteleyebilirsiniz, ayrıntılar için iptal ve iade politikamıza bakın.

Online terapide yol ve zaman maliyeti olmadığı için, aynı deneyimdeki bir uzmanla yüz yüze çalışmaya göre toplam maliyet çoğu zaman daha düşüktür.

Online Terapi Güvenli mi? Gizlilik ve KVKK

Terapide konuştuğunuz her şey sizinle uzmanınız arasında kalır. Psikologlar mesleki etik kurallar gereği gizlilik ilkesine bağlıdır ve bu ilke online görüşmelerde de aynen geçerlidir.

Yuvadan'da:

• Görüşmeler USBS alt yapılı görüntülü görüşme ile yapılmaktadır.
• <li>Kişisel verileriniz 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) kapsamında korunur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Ayrıntılar için KVKK Aydınlatma Metni'ne bakın.
• Ödemeler iyzico güvenli ödeme altyapısı üzerinden alınır, kart bilgileriniz kesinlikle Yuvadan'da saklanmaz.
• Kendi tarafınızda da güvenliği artırmak için görüşmeleri ortak kullanılan bir bilgisayar yerine kendi cihazınızdan yapmanızı ve halka açık Wi-Fi ağlarını kullanmamanızı öneririz.

Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasındaki Farklar Nelerdir?

Online ve yüz yüze terapi aynı mesleki ilkelere dayanır. Hangisinin size daha uygun olduğu yaşam düzeninize ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Online terapi kaç dakika sürer?

Bir online terapi seansı genellikle 50 dakika sürer. Seans süresi her uzmanın profilinde yazar.

Online psikolog seans ücretleri ne kadar?

Yuvadan'da online psikolog seans ücretleri uzmana göre 1.500 TL ile 6.000 TL arasında değişir. Her uzmanın güncel ücreti profilinde ve randevu ekranında açıkça gösterilir.

Online terapi için hangi program gerekir?

Ek bir program indirmeniz gerekmez. Randevu saatinde Yuvadan hesabınıza veya Yuvadan uygulamasına giriş yaparak görüntülü görüşmeye katılırsınız. Kamera, mikrofon ve sabit bir internet bağlantısı yeterlidir.

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili mi?

Birçok konuda online ve yüz yüze terapinin benzer sonuçlar verdiğini gösteren araştırmalar vardır. Uzmanınız, online çalışmanın sizin için uygun olup olmadığını ilk görüşmede değerlendirir.

Online terapi görüşmeleri güvenli mi?

Evet. Görüşmeler USBS altyapılı görüntülü görüşme sistemi üzerinden yapılır. Kişisel verileriniz KVKK kapsamında korunur. Ödemeler iyzico güvenli ödeme altyapısıyla alınır ve kart bilgileriniz Yuvadan'da saklanmaz.

Randevumu iptal edebilir miyim?

Evet. Randevunuzu 24 saat öncesine kadar ücretsiz iptal edebilir veya erteleyebilirsiniz. Ayrıntılar için iptal ve iade politikamıza bakabilirsiniz.

Yurt dışından online psikologla görüşebilir miyim?

Evet. İnternet bağlantısı olan her yerden Türkçe online terapi alabilirsiniz. Randevu saatini seçerken bulunduğunuz ülkenin saat farkını göz önünde bulundurun.

Psikolog ile psikolojik danışman arasındaki fark nedir?

Psikolog, psikoloji bölümü mezunudur. Psikolojik danışman ise Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) bölümü mezunudur. Klinik psikolog, psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji alanında yüksek lisans yapmış uzmandır. Detaylı bilgi için Psikolojik Danışman sayfamıza bakabilirsiniz.