Lara Topal

Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi %100 İngilizce Beslenme ve Diyetetik Lisans Programı mezunuyum. Eğitim ve klinik staj sürecimde anne–bebek beslenmesi, gebelikte tıbbi beslenme, fonksiyonel beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve klinik beslenme tedavileri alanlarında çok yönlü deneyimler edindim.

Mezuniyetim sonrasında annelere daha bütüncül destek sunabilmek amacıyla e-bebek’ten Emzirme Danışmanlığı eğitimi aldım ve aktif olarak birebir emzirme danışmanlığı vermekteyim. Emzirme teknikleri, süt artırma yaklaşımları, sağım ve saklama rehberliği, meme reddi ve memeden kesme süreçlerinde bilimsel ve güvenli bir yol haritası sunuyorum. Ayrıca Temas Derneği Emzirme Danışmanlığı eğitimiyle bu alandaki uzmanlığımı pekiştirdim.

Yetişkin danışanlarla kilo yönetimi, klinik beslenme ve sürdürülebilir yaşam tarzı beslenmesi alanlarında çalışıyor; her bireyin yaşam temposuna ve ihtiyaçlarına uyum sağlayan kişiye özel beslenme planları oluşturuyorum.

ÇALIŞMA ALANLARIM

• Hamilelikte Beslenme,
• Emzirme Döneminde Beslenme ve Süt Artırıcı Yaklaşımlar,
• Ek Gıdaya Geçiş (BLW / KLW),
• Bebek ve Çocuk Beslenmesi (0–5 Yaş),
• Kilo Yönetimi,
• Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi,
• Sporcu Beslenmesi,
• Fonksiyonel Beslenme,
• Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

EĞİTİMLER

• Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (%100 İngilizce) – Lisans (2025)

YAKLAŞIMIM

Beslenmeye yaklaşımım; bireyin biyolojik ihtiyaçlarını, yaşam ritmini ve duygusal yükünü birlikte ele alan sürdürülebilir ve uygulanabilir modeller üzerine kuruludur. Bu platformda annelere ve bireylere, bilimsel temelli, sakin ve güven veren bir rehberlikle eşlik etmeyi amaçlıyorum.