Bilge Birgül

İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Eğitim hayatım boyunca hem akademik hem saha deneyimimi güçlendirmeye odaklandım.

“Fetal Programlama ve Beslenme” üzerine yazdığım derleme yazı Diyetisyen Magazin dergisinde yayımlandı. Lisans tezimi ise adölesanlarda beslenme okuryazarlığı ve diyet kalitesinin ilişkisi üzerine tamamladım.

Bugün danışanlarıma yalnızca kilo odaklı değil, sürdürülebilir ve bilimsel temelli bir beslenme düzeni kazandırmayı hedefliyorum.

ÇALIŞMA ALANLARIM

• Çocuk ve Ergen Beslenmesi

Büyüme-gelişme döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırma, seçici yeme, iştahsızlık ve kilo problemleri üzerine danışmanlık.

• Kilo Verme & Sağlıklı Zayıflama

Şok diyetler yerine metabolizmaya uygun, sürdürülebilir ve davranış değişikliği temelli programlar.

• PCOS ve Kadın Sağlığında Beslenme

Polikistik Over Sendromu (PCOS), insülin direnci ve hormonal dengeyi destekleyen beslenme planları.

• Yeme Bozukluklarında Beslenme Desteği

Duygusal yeme, tıkınırcasına yeme ve yeme davranışı farkındalığı üzerine bütüncül yaklaşım.

• Sporcu Beslenmesi

Performans artırmaya ve doğru toparlanmaya yönelik beslenme planlaması.

• Obezite ve Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Kilo yönetimi, insülin direnci ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırma.

EĞİTİMLER

• Pediatrik Diyetisyenlik Eğitimleri
• Sporcu Beslenmesi
• PCOS ve Beslenme
• Yeme Bozukluklarına Multidisipliner Yaklaşım
• Obezitede Güncel Yaklaşımlar
• Psikobiyotikler ve Bağırsak Sağlığı
• Kadın Hastalıklarında Tıbbi Beslenme

Birlikte Neleri Değiştirebiliriz?

• Sağlıklı kilo verme,
• Çocuklarda dengeli beslenme alışkanlığı,
• Duygusal yeme farkındalığı,
• Metabolizma dostu beslenme düzeni,
• Daha enerjik ve dengeli bir yaşam.