Çocuğunuz sınava hazır zihni de hazır mı?
Sınav kaygısı sadece başarıyı değil, çocuğun uyku düzenini, motivasyonunu ve özgüvenini de etkileyebilir. Klinik Psikolog Oğuzhan Yılmaz ve Psikolojik Danışman Merve Nur Kurban ile sınav kaygısını birlikte ele alıyoruz.
2gün
UTC
Çocuğunuz sınava hazırlanıyor, peki zihni de hazır mı?
Sınav dönemi; yalnızca ders çalışmakla değil, aynı zamanda kaygı, stres, dikkat dağınıklığı ve performans baskısıyla baş etmeyi de gerektirir. Bu özel psikoeğitim programı; hem öğrencilerin sınav sürecini daha sağlıklı yönetmelerine yardımcı olmayı hem de ebeveynlere çocuklarına nasıl destek olabilecekleri konusunda rehberlik sunmayı amaçlamaktadır.
Program kapsamında öğrenciler; sınav anında yaşanan panik, zihinsel blokaj, dikkat kaybı ve bedensel belirtilerle baş etmeyi öğrenirken, ebeveynler ise çocuklarının sınav sürecinde doğru iletişim ve yaklaşım ile nasıl desteklenebileceğine dair farkındalık kazanacaktır.
Etkinlik Programı
4 Haziran Perşembe | 19:00 - 21:00 | Öğrenci Psikoeğitimi
Sınav kaygısı, dikkat yönetimi, performans baskısı ve sınav anı stratejileri üzerine uygulamalı psikoeğitim.
5 Haziran Cuma | 19:00 - 21:00 | Ebeveyn Psikoeğitimi
Ebeveynlerin sınav döneminde çocuklarına nasıl yaklaşmaları gerektiği, motivasyonu destekleyen iletişim dili ve kaygıyı artırmadan destek olabilme üzerine rehber seminer.
Format: Online ve Canlı + Sonradan Kayıt Erişimi
Bu Seminer Kimler İçin?
Öğrenci Oturumu İçin:
- LGS öğrencileri,
- YKS öğrencileri,
- 7, 10 ve 11. sınıf öğrencileri,
- Üniversite sınavına hazırlanan öğrenciler,
- Mükemmeliyetçi yapıya sahip öğrenciler,
- Sınav sırasında performansı düşen öğrenciler,
- Kaygı nedeniyle fiziksel belirtiler yaşayan öğrenciler.
Ebeveyn Oturumu İçin:
- Çocuğuna nasıl destek olacağını öğrenmek isteyen ebeveynler,
- Sınav döneminde iletişim problemleri yaşayan aileler,
- Çocuğunun kaygısını anlamakta zorlanan ebeveynler,
- Motivasyon sürecini sağlıklı yönetmek isteyen aileler.
Eğer Şunları Söylüyorsan… bu seminer tam sana göre... - “Evde çözüyorum ama sınavda yapamıyorum.” - “Sınav kağıdını görünce elim ayağıma dolaşıyor.” - “Sınavdan önce uyuyamıyorum.” - “Denemelerde süre yetmiyor.” - “Ailemden gelen beklenti beni çok strese sokuyor.” Unutma: Kaygı bir tercih değil, bir tepkidir. Bu tepkiyi yönetmek ise öğrenilebilir bir beceridir.
Katılım online olarak gerçekleşecektir. Kayıt yaptıran katılımcılar canlı yayına erişim sağlayacaktır. Etkinlik sonrası kayıt erişimi paylaşılacaktır. Katılım kontenjanla sınırlıdır. Kayıt işlemini etkinlik tarihinden önce tamamlamanız önerilir. Katılım ücretlidir.
İlginizi Çekebilecek Diğer Etkinlikler
UTC
Uzman Yorumları