1. Su Korkusu Nedir?
Su korkusu (hidrofobi), çocuğun suyla temas etmekten ya da suda bulunmaktan aşırı kaygı duymasıdır.
Bu korku genellikle:
- Geçmişte yaşanmış bir olumsuz deneyim (yüzüne su sıçraması, düşme, su yutma),
- Ebeveynin suya karşı kaygılı davranışları,
- Duyusal hassasiyet gibi nedenlerle oluşabilir.
- Erken yaşta suyla olumlu etkileşim kuramayan çocuklarda bu korku zamanla fobi hâline gelebilir.
Ancak bu durum destekle ve zamanla aşılabilir.
2. Sudan Korkma Fobisi Nasıl Yenilir?
Su fobisi (hidrofobi) çocukta ağlama, kaçınma, titreme, nefes darlığı gibi yoğun belirtilerle kendini gösterebilir.
Bu gibi durumlarda:
- Profesyonel destek alın: Bir çocuk psikoloğu veya oyun terapisti, korkunun kökenine inerek çözüm sürecine rehberlik edebilir.
- Küçük zaferleri kutlayın: Suya yaklaştığı her adımda onu cesaretlendirin.
- Güvenli bir ortam yaratın: Gürültüsüz, kalabalık olmayan bir yerde güvenli ekipmanlarla (örneğin: kolluk, bone) yüzmeye çalışmak çocuğun rahatlamasına yardımcı olur.
Unutmayın: Zorlamak değil, desteklemek kalıcı çözümler getirir.
3. Sudan Korkan Çocuğa Ne Yapmalı?
Çocuğunuz suyu görünce kaçıyor ya da ağlıyorsa, bu korkunun nedeni geçmişte yaşadığı bir olumsuz deneyim olabilir.
Böyle bir durumda:
- Su oyunlarıyla tanıştırın: Evde leğende ya da küçük küvetlerde oyuncaklarla su oyunları oynatmak, suya olumlu duygular geliştirmesini sağlar.
- Zorlamaktan kaçının: Korku karşısında sabır en önemli anahtardır. “Suya girmezsen bir daha oyun yok” gibi tehditler korkuyu artırır, kaçının.
- Süreç odaklı olun: Hedef hemen yüzme değil, suyla pozitif bir ilişki kurmak olmalı.
4. Yüzmekten Korkan Çocuğa Nasıl Davranmalı?
Su korkusu yaşayan bir çocuğa yaklaşımda en önemli ilk adım: anlayış ve empati. Çocuğunuzu yargılamadan, korkusunu küçümsemeden dinleyin. “Korkacak bir şey yok” demek yerine şu şekilde yaklaşabilirsiniz:
- “Suyun korkutucu geldiğini biliyorum. Ama birlikte alışabiliriz.”
- Çocuğun yanında kalın, ona fiziksel ve duygusal güven verin.
- Sakin kalın; panik yapmanız çocuğun kaygısını artırır.
- Onu başkalarıyla kıyaslamayın. Her çocuğun gelişimi farklıdır.
5. Yüzme Öğrenirken Su Korkusu Nasıl Yenilir?
Yüzme öğrenme süreci, çocuk için yeni ve kontrolü zor bir deneyimdir.
Bu nedenle:
- Adım adım ilerleyin: Önce suda yürüme, sonra oturma, ardından su sıçratma gibi basit aşamalarla başlayın.
- Yüzme eğitmeninden destek alın: Çocuklarla iletişim kurabilen deneyimli bir eğitmen, suya alışma sürecini güvenli hâle getirir.
- Ebeveyn katılımı sağlayın: İlk denemelerde çocuğunuzun yanında suya girerek destek olun.
- Küçük başarılar (örneğin suya ayak sokmak) bile çocuğun güven kazanmasını sağlar.
Çocuklarda yüzme ve su korkusu sık görülen ama aşılabilir bir durumdur. Sabırla, oyunla, sevgiyle ve doğru tekniklerle çocuğunuzun suya olan güvenini yeniden inşa edebilirsiniz. Her çocuğun süreci farklıdır; önemli olan onu anlamak, desteklemek ve birlikte adım atmaktır.
Eğer çocuğunuzun su korkusu günlük yaşamı etkiliyor ve kalıcı bir fobiye dönüşüyorsa, bir online psikolog'dan destek almayı düşünebilirsiniz.
